わたしからみなさんへ

お伝えしたいこと

妊娠期

• ママのかてきょ

お産と育児に向けて、心と体の準備をしましょう。
・妊娠中の悩みや不安の相談
・お産の勉強
・呼吸法、ストレッチ
・母乳育児のコツ
・おっぱいのお手入れ  他

• パパとママのかてきょ

ふたりであかちゃんを迎える準備をしましょう。二人で取り組むことであかちゃんを迎える楽しみとお互いの信頼が増します。
・お産の勉強と今する準備
・お産立ち会い時のマッサージと呼吸法
・抱っこ、おむつ交換、ミルク授乳の練習
・産後の夫婦円満のコツ  他
ご希望の内容をお話しします。

産後から育児期

• 母乳相談

退院後、ぜひ早めにご連絡ください。
母乳育児がうまくいくように指導します。
・あかちゃんが元気に育つように
・おっぱいがストレスとならないように
おっぱいの相談は退院後早めをお勧めします。１ヶ月以内の方が軌道にのりやすいです。
１ヶ月以降の母乳相談、おっぱいトラブルも対応いたします。悩んだら早めに解消しましょう。

• 沐浴指導

安心してあかちゃんをお風呂に入れられるよう、ご自宅で一緒にやりましょう。上手にできるようになります。

• 育児相談

育児はいろいろな悩みや不安がでてきます。
あなたの生活に合った対応方法を一緒に模索して解消しましょう。

• ペアレント・トレーニング

３歳くらいから小学校低学年までのお子さんに向いています。育児のコツを習得できます。育児が楽になります。

• トイレトレーニング

子も親もストレスを少なくできる方法をお伝えします。

性教育
日本思春期学会 性教育認定講師
日本助産師会主催
こどものための包括的性教育実践助産師育成研修修了

性は人それぞれ。自分の性に素直に生きられたらしあわせです。こども
が描く未来を生きるために必要な知識を繰り返し伝えていきましょう。そして、行動できるように導いていきましょう。

• 幼少期（３歳から）の性教育
• 学童期の性教育
• 思春期の性教育

こども向け、保護者向け、こどもと関わる仕事をしている方向け、それぞれに応じた内容で実施します。

女性のからだとこころ
フェムケアアンバサダー

自分の体のことを知り、よいケアをする。自分の性を大切にする。
そうすることで、心も体も健康になります。自分の人生をより楽しみ愛しんでいきましょう。

• フェムケアと大人の性の話